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RETRAITE YOGA,
BIEN-ÊTRE & NATURE
du vendredi 3 au dimanche 5
octobre 2025
Quoi de mieux, après les chaleurs estivales, que de se retrouver dans un petit village Lotois, en pleine nature, dans une jolie maison Quercynoise ?
Pour cette première édition, nous nous retrouverons à Saint-Projet, pour démarrer la période automnale en douceur.
Loin du tumulte de la vie quotidienne, une parenthèse de bien-être...
Nous nous retrouverons vers 18 heures le vendredi afin que l'ensemble des participants puissent faire connaissance autour d'un bon repas végétarien spécialement concocté par Adeline. Une soirée de détente durant laquelle nous pourrons découvrir ensemble le programme de ce week-end yoga, détente & nature.
Durant ces deux jours vous pourrez approfondir ou découvrir la pratique du yoga, mais également celle de la méditation et des pranayamas.
Des bains sonores feront également partis du voyage, afin de vous permettre de vous laisser porter, de lâcher-prise et d'apaiser le corps et l'esprit.
Nous serons logés dans une maison de style Quercynois, en chambres partagées. La maison est confortable avec son joli salon, sa cheminée et son beau jardin en bordure de forêt. Un étang situé à proximité pourra aussi être un lieu de recueil et d'apaisement...
Demandez le programme :
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Du yoga pour se reconnecter à son corps,
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De la méditation pour relâcher l'esprit,
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Des pranayamas pour reprendre conscience de son souffle,
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Des bains sonores pour se laisser transporter,
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Des balades en nature et des pratiques en extérieur si la météo le permet.
Que comprend le tarif :
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L'ensemble des activités durant le samedi et le dimanche : yoga, méditations, pranayamas et bains sonores,
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Les petits déjeuners des samedi et dimanches,
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Les repas végétariens du vendredi soir, du samedi midi et soir, et du dimanche midi,
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Le logement en chambre partagée.
Afin que le tarif ne soit pas
un frein au fait de prendre soin de soi, nous avons souhaité que celui-ci soit calculé au plus juste.
Que devez-vous apporter pour
votre séjour :
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Votre serviette de toilette,
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Vos draps et votre taie d'oreiller (les dimensions vous seront communiquées à la réservation),
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Des vêtements confortables pour la pratique,
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votre coussin de méditation (vous serez plus confortablement installé),
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Votre tapis de yoga,
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Un plaid pour vous emmitoufler durant les moments de relaxation et de bains sonores,
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Une tenue pour marcher en nature (nous ne ferons pas de grandes randonnées).
Tarif : 180 €
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